منوعات

ما هي فوائد زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية ومعروف في جميع أنحاء العالم ويستخدمه الكثيرون لما له من فوائد متعددة ستهتم بصحة الإنسان.

1 / الشرايين أكثر مرونة: تحميك ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون يوميًا من النوبات والسكتات الدماغية والنوبات القلبية المفاجئة.

2 / خفض مستوى الكوليسترول: يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول التي تساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول.

3 / مضاد للسمنة: زيت الزيتون يشعرك بالشبع بعد تناوله، لذلك ينصح به للسمنة أو من أخصائيو الحميات

4 / السكتات الدماغية: يقي معظم كبار السن من الموت المفاجئ إذا تناولوا زيت الزيتون في بعض وجباتهم كزيت أساسي.

5 / تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: علقت دراسة إيطالية أن اتباع نظام غذائي خاص بزيت الزيتون مع بعض الخضار والفواكه الطازجة يقلل من الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص المشمولين بهذه الدراسة.

6 / علاج حب الشباب: كما يمكن استخدامه على المناطق المصابة من الوجه المصابة بحب الشباب، حيث يتم تدليك المنطقة المصابة بلطف بزيت الزيتون ومع التكرار تنتهي هذه المشكلة

7 / حماية كريات الدم الحمراء: القلب مع مرور الوقت ومع آثار الشيخوخة لا يستطيع القلب تحمل بعض الصدمات أو الأخبار الخاطئة. زيت الزيتون، باحتوائه على مادة البوليفينول، يعزز الحماية من هذه المشكلة لدى كبار السن.

8 / علاج حروق الشمس: يستخدم زيت الزيتون في علاج حروق الشمس لأنه يعتبر ملطف ومهدئ لحساسية الجسم وخاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

9 / محاربة سرطان الثدي: يحتوي زيت الزيتون على مواد كيميائية نباتية وفي دراسة أجريت عام 2008 تم التأكيد على أن زيت الزيتون فعال جدا في قتل الخلايا السرطانية.

10 / تحسين الذاكرة: أظهرت الدراسات العلمية أن زيت الزيتون مهم أيضًا في منع فقدان الذاكرة أو ما يعرف بمرض الزهايمر.

11 / الوقاية من النوبات القلبية عند الرجال: أظهرت دراسات حديثة أن استهلاك زيت الزيتون من قبل الرجال يساعد في تقليل معدل النوبات القلبية بنسبة 82٪ مقارنة بالرجال الذين لا يتناولون زيت الزيتون.

12 / للشفاه الناعمة: بالحفاظ على زيت الزيتون يكون لديك مرطب للشفاه، إذا قمت بخلط زيت الزيتون مع العسل بكميات متساوية ينصح بتناوله يومياً

13 / الشعر وعيوبه: من المعروف أن زيت الزيتون مفيد جدا لجميع أنواع وحالات الشعر أي أنه يصلح لطلاء الشعر أو استخدامه كحمام زيت للشعر الجاف والدهني والعادي والقشرة.

14 / علاج إنقاص الوزن وزيادة الوزن: لأن زيت الزيتون غني بالسعرات الحرارية فإنه يستخدم مع زيت الجوز لتقليل زيادة الوزن.

15 / للوقاية من ترهل الجسم: زيت الزيتون غني جدا بالفيتامينات خاصة بعد ترهل الجسم حيث يمكن استخدامه على المناطق المترهلة من الجسم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى