منوعات

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر وللبشرة

طريقة استخدام بذور الكتان موضع تساؤل من قبل الكثيرين لما لها من فوائد كبيرة لا حصر لها في جميع المجالات سواء كانت طبية أو تجميلية أو تجارية. كما تم استخدام بذور الكتان منذ العصور القديمة وخاصة لفقدان الوزن، كما تم استخدامها كملين بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية. في هذه المقالة، سنتعلم المزيد حول كيفية استخدامه لتحقيق أقصى استفادة منه.

بذور الكتان

تُعرف بذور الكتان باللغة الإنجليزية باسم (Linum usitatissimum)، وهي بذور تنتمي إلى عائلة النباتات المزهرة، ومنشأها الشرق الأوسط، ونموها مشابه لنمو القمح والشعر بالرغم من ذلك. لا تكن بثرة.

تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية، فتتراوح ألوانها من الأصفر إلى الذهبي، كما أنها تحتوي على مواد تساعد في حماية الجسم من الأمراض الفتاكة، ومن أبرز هذه المواد ما يلي:

  • قشور
  • مضادات الأكسدة الطبيعية.
  • الدهون غير المشبعة مثل (حمض ألفا لينولينيك).
  • أوميغا .

تتوفر بذور الكتان أيضًا في المتاجر بلونين (بني – ذهبي)، ويمكنك الاختيار بينهما حسب استخدامك، وإذا كنت ترغب في استخدام بذور الكتان لإنقاص الوزن، يفضل اللون الذهبي لأنها تحتوي على دهون أقل.

كيفية استخدام بذور الكتان للشعر

تساعد بذور الكتان في القضاء على جميع المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الشعر، سواء عند الرجال أو النساء، ومن أبرز فوائد الشعر ما يلي:

  • يساعد على إطالة الشعر بقيم غذائية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من أوميغا والفيتامينات.
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة فروة الرأس.
  • ينعم الشعر ويقوي بصيلاته.
  • يستخدم كبلسم لترطيب الشعر وتقليل معدل تساقط الشعر وتقصفه.
  • ابدئي في تحضير وصفات مختلفة للشعر الطبيعي كالتالي:

جل شعر بذور الكتان

يمكنك استخدام بذور الكتان على شكل هلام ويمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل باتباع الخطوات التالية:

  • اغلي كمية من بذور الكتان في كوب ماء واتركيها حتى تغلي وتتجمد.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى بذور الكتان واتركيها لمدة دقائق أخرى على الموقد.
  • ضع الجل جانبًا ليبرد، ثم ضعه في زجاجة محكمة الإغلاق حتى يحين وقت الاستخدام.

زيت بذور الكتان للشعر

يمكن إجراء حمام زيت عطري باستخدام زيت بذور الكتان بالتزامن مع زيوت أخرى، حيث يساعد حمام الزيت الزيوت على اختراق فروة الرأس بشكل أسرع وبالتالي توفير العناصر الغذائية الضرورية، زيت بذور الكتان باتباع الخطوات التالية:

  • خذ نصف كوب من بذور الكتان واتركها على النار حتى تغلي، ثم اتركها في الماء المغلي لمدة ساعة حتى تحصل على الزيت.
  • استخدم الزيت لتدليك فروة الرأس جيدًا بحركات دائرية لمدة 0 دقائق.
  • اتركي زيت بذور الكتان على شعرك لمدة 0 دقيقة.
  • اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر، ثم استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين لنوع شعرك.

كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة.

تستخدم بذور الكتان لمحاربة علامات الشيخوخة، كما أنها تساعد على تفتيح البشرة وإعطائها نضارة وإشراقًا عن طريق إزالة البقع الداكنة والتصبغات من الوجه.

  • تستخدم بذور الكتان لترطيب البشرة ومنع الجفاف وبالتالي تقليل الأعراض المصاحبة للإكزيما الدهنية والصدفية.
  • يمكن استخدام بذور الكتان في العديد من وصفات الفراء الطبيعي، ومن أبرز تلك الوصفات ما يلي:

وصفة بذور الكتان لتفتيح البشرة

يمكنك تفتيح البشرة ببذور الكتان بإحضار المكونات التالية:

  • ملعقة كبيرة من البن المطحون.
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.

خطوات التحضير

اتبعي هذه الخطوات لتحضير قناع بذور الكتان لتفتيح بشرتك وإشراقها:

  • أحضر كوبًا عميقًا، ثم أضف المكونات المذكورة أعلاه جيدًا حتى تحصل على عجينة متماسكة يمكنك وضعها على بشرتك.
  • ضع القناع على وجه نظيف لمدة دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك.

وصفة بذور الكتان لشد الوجه

بعض الفتيات تظهر عليهن علامات الشيخوخة المبكرة ولا يدركن أهمية استخدام بذور الكتان لشد الوجه ومنع الترهل، مع إحضار المكونات التالية:

  • كوب ماء دافئ.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

خطوات التحضير

اتبعي هذه الخطوات لتحضير القناع:

  • ضع بذور الكتان في وعاء من الماء واتركها تنقع لمدة 6 ساعات على الأقل حتى تحصل على عجينة متماسكة.
  • اغسلي وجهك جيداً لإزالة الشوائب الملتصقة.
  • ضعي معجون الكتان على الوجه بالكامل باستثناء منطقة العين.
  • دعي القناع يجف على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم قومي بإزالته بالماء جيداً، ويفضل تكرار الماسك مرة في الأسبوع، بحيث يكون لديك بعد أشهر وجه ناعم ومنتعش.

كيفية استخدام بذور الكتان

بذور الكتان من النباتات السنوية التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والدهون غير المشبعة، كما يمكن استخدامها كبديل لزيت الزيتون أو عباد الشمس في الطهي، وخاصة لمن يتبع نظامًا غذائيًا، وفيما يلي الطرق استخدام بذور الكتان الأكثر شيوعًا يستحق المحاولة:

  • ضعي كمية مناسبة من الماء في إبريق وضعيه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة حتى يغلي، ثم اتركيه لمدة ساعة وتصفيته جيدًا، وبعد ذلك يمكنك تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان يوميًا لمدة 6 أشهر.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء المغلي واتركيه جانبًا لمدة دقائق، ثم صفيه واستخدميه كمشروب قبل الإفطار وقبل النوم.
  • يتم استخدامه كبديل للدهون في بعض الوصفات وخاصة في الكعك، وإذا كانت المكونات تحتوي على زيت أو سمن، يمكنك استبداله ببذور الكتان، ولكن احرص على عدم تسطيح المخبوزات كثيرًا، لأن بذور الكتان تساعد. لتسريع نضج الطعام.
  • أضف بذور الكتان إلى المخبوزات والكعك، مثل البسكويت والمعكرونة والكعك.
  • تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان وكذلك الصلصات والسلطات عند تناول الأطباق الرئيسية.
  • امزج بذور الكتان مع الزبادي وتناولها مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
  • تناول مكملات بذور الكتان عن طريق الفم، ولكن يجب تناولها تحت إشراف أخصائي إنقاص الوزن.

لذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد التعرف على طريقة استخدام بذور الكتان للبشرة والشعر، كما ذكرنا أكثر الطرق شيوعًا لاستخدام بذور الكتان لتحقيق أقصى فائدة

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى