منوعات

اهم النصائح للمرأة الحامل

أهم نصيحة للمرأة الحامل، نصيحة للمرأة الحامل، المرأة التي تخطط للحمل يجب أن تنتبه إلى عدة أمور، أهمها محاولة الحصول على وزنها المثالي قبل الحمل. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن عن الوزن المثالي، فيجب أن تخسري بضعة كيلوغرامات قبل الحمل. يجب أن تكتسب النحافة بضعة كيلوغرامات للوصول إلى وزن شبه مثالي.

يجب أن تتوقف المرأة عن التدخين قبل الحمل، فالتدخين له الكثير من الضرر، حيث أنه يقلل من الخصوبة كما أنه ينطوي على مخاطر كبيرة على الجنين. يمكن أن يولد الطفل بوزن خفيف ومن المخاطر الجسيمة للتدخين أنه يزيد من فرص الإجهاض.

نصائح للحوامل

  • يجب عدم استخدام الفيتامينات الموجودة في المكملات الغذائية دون استشارة طبية، وخاصة فيتامين أ، لأن تناول كمية كبيرة من هذا الفيتامين يمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الجنين.
  • – لا تفرط في شرب القهوة حيث أظهرت الدراسات أنها تؤثر على وزن الطفل عند الولادة، لذلك نجد أنه أقل من الوزن الطبيعي.
  • لا ينصح باستخدام المحليات الصناعية في المشروبات أو الطعام.
  • يجب تناول حمض الفوليك في وقت مبكر من الحمل.
  • تأكد من أن المرأة التي تخطط للحمل ليست مصابة بفقر الدم، وإذا كان فقر الدم موجودًا، فيجب علاجه.
  • الاهتمام بالصحة العامة وعلاج الأمراض التي تحدث قبل الحمل.

تحذير هام: جميع الموضوعات التي تقدمها هي نصائح عامة لتطوير المعلومات الصحية وزيادة الوعي الصحي. ويجب على كل مريض أن يتوجه إلى طبيبه المختص لأن كل حالة تختلف عن الأخرى وكل شخص فريد من نوعه وبالتالي يجب أن يكون التشخيص والعلاج حسب حالة كل شخص، بارك الله فيهم وشفهم. في حالة نقل الموضوع يجب ذكر مصدر منصة تذكار.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock