منوعات

القهوة الخضراء للتنحيف وحرق الدهون

تُستخدم القهوة الخضراء كثيرًا هذه الأيام للحصول على الرشاقة والحيوية والوزن المثالي، لذلك نبحث عادةً عن طرق طبيعية آمنة، وتتمتع القهوة الخضراء بسمعة طيبة في المساعدة على حرق الدهون، إذا تم استخدامها بكميات معتدلة مع اتباع نظام غذائي سليم ( (نظام غذائي)) وممارسة الرياضة بشكل دائم.

القهوة الخضراء لانقاص الوزن

اشتهرت منتجات القهوة الخضراء في الآونة الأخيرة بفقدان الوزن، خاصة في الولايات المتحدة، وظهرت بأشكال مختلفة، بما في ذلك العبوات التي تستخدم في شكل المشروبات، وبعضها يستخدم في شكل كبسولات أو أقراص.

قهوة خضراء

إنها حبة بن خضراء غير محمصة، وقد أظهرت الأبحاث أنها فعالة في تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعدك على فقدان الوزن الزائد بسهولة.

حمية القهوة الخضراء

أجريت دراسات حديثة على عدة أشخاص يعانون من السمنة المفرطة، تناولوا حبوب البن الخضراء ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع، وكانت النتائج ممتازة، حيث أظهروا انخفاضًا ملحوظًا في آذانهم.

اعلم أنه يجب عليك اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وكافٍ للشخص وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى تناول القهوة الخضراء للحصول على نتائج جيدة

كيف تصنع القهوة الخضراء

تحتوي القهوة الخضراء على مادة الكافيين أكثر من القهوة المحمصة، كما أن الكافيين يقلل الشهية ((قلة الشهية للأكل))، وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص. من ناحية أخرى، يقلل الكافيين من آلام العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة، لذلك تساعد القهوة الخضراء على ممارسة الرياضة لفترة أطول، وفي النهاية يساعد ذلك على إنقاص الوزن الزائد.

كما وجد أن الحليب غير المحمص ينتج مواد تساعد على حرق الدهون وتعمل على إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة، ويجب شراء القهوة الخضراء في مكان آمن من حيث الإنتاج والتخزين لتجنب التلف. لا ينبغي الإفراط في تناول القهوة الخضراء لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين لها نفس الضرر مثل القهوة العادية.

ملاحظة مهمة

وتجدر الإشارة إلى أنه كما أن للقهوة فوائد فهي مضرّة، وقد تحدثنا عن ضررها في هذا الأمر، ضرر القهوة، كما نريد التنبيه إلى أن هناك من ينصح بعدم شرب القهوة لهم.

كل المواضيع التي تقدمها هي نصائح عامة لتطوير المعلومات الصحية وزيادة الوعي الصحي ويجب على كل مريض أن يتوجه إلى طبيبه المختص لأن كل حالة تختلف عن الأخرى وكل شخص فريد في حد ذاته وبالتالي يجب أن يكون التشخيص والعلاج حسب حالة كل شخص، بارك الله فيه وشفه في حال انتقال الأمر، ويجب ذكر منصة تذكار الأصلية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى