تعليم

اسباب رائحة النفس الكريهة| 4 نصائح للوقاية من الرائحة المنفرة

هناك أسباب متعددة لضيق التنفس، والتي تنتج عن الإهمال المستمر لنظافة الفم، مما يساعد على تهيج مكان الإصابة. التفرد بمعرفة التفاصيل، وعدم تفعيل فحص اللثة وآلام الأسنان، والاعتقاد بأن الفم هو أهم مكان للبكتيريا الناتجة عن تعفن الطعام بين الأسنان عند النوم دون إزالته بغسول الفم أو كانت الفرشاة لتظهر لك السبب الأصلي لاستمرارها.

سبب ضيق التنفس.

الاختناق هو كل من يشارك فيه، وذلك للأسباب التالية:

طعام وتوابل

  • كمية قليلة جدًا من بقايا الطعام بين الأسنان تسبب التعفن والتسوس، مما يساهم في إخراج الرائحة الكريهة من الفم.
  • يمنح الجزر والبصل فمك رائحة قوية وبعض البهارات لأكثر من يومين.

مشاكل الأسنان

  • يؤدي عدم دعم الأسنان بالتنظيف إلى إطلاق رائحة كريهة تستمر حتى يتم خدش الأسنان بفرشاة الأسنان.
  • تنتشر بكتيريا الأسنان المنقسمة كبريتيد الهيدروجين إلى الطبقة العلوية ذات اللون الأصفر الشاحب.

مشكلة اللثة

  • لأن اللثة تتأثر بتسوس الأسنان، ينتشر الألم إلى الأعصاب بدلاً من التوقف من الخارج، مما يسبب مشاكل اللثة.
  • لا يؤدي مضغ العلكة إلى تراكم البلاك فحسب، بل له أيضًا رائحة عفن من التصاق الطعام.

فم جاف

  • يساعد اللعاب الرطب على تنظيف الفم، وبمجرد أن يجف تتدهور خلايا اللسان وتنبعث منها رائحة كريهة.
  • عندما أنام، يجف فمي وأرى أنفاسي قوية في الصباح.
  • تعالج معظم العلاجات جفاف اللسان، مثل أدوية الاكتئاب، بالإضافة إلى تشنجات الغدد اللعابية التي تسبب جفاف اللثة.

حمية

  • النظام الغذائي الذي يمتنع فيه الناس عن الأكل لفترة من الوقت يساهم في رائحة عفنة تشبه الفاكهة الفاسدة.

يمكنك إثراء معرفتك ومعرفة المزيد: علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون

أسباب ضيق التنفس الدائم

كثير من الناس يريدون معرفة أسباب الرائحة الكريهة المستمرة التي تظهر مباشرة بعد تنظيف الفم وتنقيته بمعجون الأسنان. هو:-

مرض جسدي

  • يساهم وجود عدوى الرئة وأمراض الرئة في إزالة تلف الرئة الشديد الذي يخرج من الفم.
  • يسبب السرطان تغيرات في التنفس والتمثيل الغذائي.
  • ينتج عن مرض الكلى والفشل رائحة تشبه رائحة بول الإنسان، وكذلك رائحة أمراض الكبد التي تنتج نفس رائحة الأسماك.

مشاكل الأنف والأذن والحنجرة

  • تسبب عدوى الجيوب الأنفية فقدان الرائحة من الفم، خاصةً عندما يتسرب عصير الأنف إلى الحلق.
  • تسبب اللوزتان تغيرات في رائحة الفم، بالإضافة إلى الالتهابات المصاحبة للسعال وإفرازات من الأنف والفم.

دخن سيجارة

  • تلتصق بعض مكونات التبغ بالأسنان وتغير مظهرها، بينما تساعد في إزالة رائحة الفم الكريهة التي لا تترك منظفات.

مريض بالسكر

  • مرض السكري طويل الأمد لمن يرونه. ثم هناك رائحة كريهة في فم الرفيق.

أسباب اختناق المعدة

يرغب الكثير من الناس في فهم سبب رائحة الفم الكريهة التي تصل إلى الفم عن طريق المعدة، خاصةً أولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء.

إذا كان محتوى جميع الأطعمة غير المهضومة بالإضافة إلى حمض المعدة ينعكس في الفم من خلال الأحزمة، فمن الأفضل تغيير نمط حياة الشخص الطبيعي.

على وجه الخصوص، أنماط النوم بدلًا من الاسترخاء فور إطلاق الطعام في الأمعاء. بالإضافة إلى إدخال وسادة مريحة في مؤخرة الرأس، يُنصح بالانتظار لمدة ساعتين لتقليل الضغط على الأمعاء وتقليل النظام الغذائي.

لمزيد من الوصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة اقرأ أدناه: وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

علاج دائم لرائحة الفم الكريهة

يستمتع معظم الناس بالانتعاش واللطف في الفم، لذلك يفضل تجربة المحتوى الطبيعي للهروب من سبب الاختناق. على النحو التالي:-

بذور فينيل

  • لا يقتل مضغ الشمر البكتيريا التي تسبب تغيرات الرائحة فحسب، بل إنه يجدد أيضًا ورائحة طيبة.

زهري

  • يعتبر القرنفل مضادًا للبكتيريا ومتعفنًا، وتحتاج بعض القرنفل للمضغ للحفاظ على نضارتها.

حب الهال

  • يحتوي الهيل على مادة السينيول التي تقتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تنتج رائحة كريهة.

يانسون

  • لا يساعد أنيس فقط في الحفاظ على الفم والقضاء على الروائح الكريهة، ولكن لديه أيضًا قدرة رائعة على تدمير البكتيريا المعوية التي تسببها.

الشبت

  • تحتوي المستحلبات اللينة المخففة على الكلوروفيل، مما يقلل الرائحة المنبعثة من الفم، لذا يفضل إضافته إلى الطعام.

ماء

  • شرب الكثير من الماء في جميع الأوقات يساعد على تنظيف فمك والتخلص من الروائح الكريهة.

قرفة

  • تحتوي القرفة على مطهرات فعالة تمنع الروائح الكريهة من الفم وتقضي على الطفيليات.

بقدونس

  • الكلوروفيل، أحد مكونات البقدونس، يقضي على رائحة الفم الكريهة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل مضغها وإضافتها إلى السلطة.

ليمون

  • ويفضل مضغ الجلد مرتين في اليوم لاحتوائه على سترات الليمون التي تساهم في إفراز اللعاب وتنشيط رائحة الفم.

خل حمض التفاح

  • يمكن أن يساعد خل التفاح على التنفس الجديد وحماية فمك من الروائح المتبقية المختلفة.
  • يفضل إضافة زجاجة من خل التفاح مع كمية كافية من الماء وشربها قبل الأكل.

وصفة لتقليل الاختناق

يمكنك تقليل أسباب الاختناق وتفعيل الوصفات الطبية التي توفر الدواء والتنظيف للفم. على النحو التالي:-

البقدونس والنعناع

  • يقلل النعناع والبقدونس من الالتهاب بالإضافة إلى قدرته الفريدة على منع البكتيريا وإنعاش النفس.
  • يفضل وضع البقدونس والنعناع في وعاء وتغلي لمدة 8 دقائق واستخدام المحلول المستخلص للشطف.

زيت الزيتون

  • يمكن أن يختبئ في الفم ويقتل البكتيريا المختلفة التي تلتصق باللثة مما يساهم في إزالة العفن.
  • يوصى بإدخال كمية صغيرة من زيت الزيتون على إصبعين، وفرك العلكة لمدة دقيقتين، ثم شطف الفم بالماء.

ملح

  • للملح أيضًا القدرة على تقليل التهاب اللثة ومنع الالتهاب من اختراق الأنسجة البارزة وتقليل الالتهاب.
  • يجب عليك وضع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء وشطف فمك قبل الذهاب إلى الفراش. أيضًا، يمكنك إطعام المحلول بالليمون لضمان تأثير واضح.

خل

  • يحتوي الخل على مواد مناسبة للقضاء على الروائح الكريهة التي تتشبث به من الكحول.
  • اخلطي الخل بكمية كافية من الماء للشطف اليومي في الصباح أو عندما تشعرين بالنعاس.

زيت الجوز

  • يحتوي زيت الجوز على مضادات الأكسدة الفعالة التي تقتل الكائنات الدقيقة التي تسبب الصدفية في الفم.
  • بالنسبة لزيت الجوز، ضعي ملعقة كبيرة في فمك، ابتلعي لمدة 7 دقائق، ثم اشطفيها وضعيها. يوصى بإعادة تشغيل الوصفة كل يوم.

غسول خانق

تساعد المنتجات المعمول بها لتطهير الفم على التغلب على أسباب رائحة الفم الكريهة مثل: –

ORFX

  • يحتوي على الزعتر لتعزيز العطر بمنظف للفم ومصنوع بنكهة الموز الغنية.

ليسترين

  • يساعد على تنظيف الأسنان وتقليل روائح التنفس، بينما يساعد في نمو العفن والقضاء على البكتيريا المهدئة للثة.

هيكسيتول

  • يساهم في تعقيم الفم ويحارب الكائنات الدقيقة المزعجة ويقوي اللثة.

تعرف: أفضل غسول للفم صيدلية للقضاء على التهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة

الوقاية من ضيق التنفس.

يمكنك منع سبب ضيق التنفس وتقليل العفن باتباع هذه الخطوات.

معجون

  • بالإضافة إلى إتاحة النصيحة السنية بإخراج الخبز وتنظيفه من جميع النواحي وفركه بعد الانتهاء من الأكل.

تنظيف اللسان

  • لإزالة الرائحة من اللسان، قم بتنظيف وفرك اللسان، بينما ينصح بالغرغرة بالغسول يوميًا.

تنقية العلكة

  • بالإضافة إلى الاعتماد على الأعشاب للمساعدة في نشر الرائحة والعافية في فمك، فأنت بحاجة إلى شطف اللثة المنعش والغسيل الدائم.

استشر الطبيب

  • إذا كنت تعاني من مشاكل في الفم، يجب عليك تقليل استخدام التبغ واستشارة طبيبك.

لذلك، أيضًا، يمكن أن يأتي سبب ضيق التنفس من العديد من الأطعمة والتوابل التي تلتصق بالأسنان أو البلاك أو وجبات الصيام.

كما أن التدخين والسكري وجفاف الفم وأمراض المعدة والفشل الكلوي ومشاكل الحلق كلها عوامل تسبب الروائح الكريهة.

يمكن رميها جميعًا بالقرنفل أو اليانسون أو الشبت أو النعناع. يُنصح بتفعيل غسول Orovex أو Listerin لإبعادهم.

بطاقة الشعار

أسباب الاختناق أسباب الاختناق أسباب الاختناق أسباب الاختناق في المعدة علاج الاختناق صعوبة في محلول التنفس وصفة طبية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى