تعليم

أسباب انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم والعلاج المناسب له

هناك العديد من أسباب الانتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ، ويلاحظ الكثير من الناس الانتفاخ والتهاب حول العينين، لذلك اشرح أسباب الانتفاخ وتعلم النصائح للتخلص من الانتفاخ.

أسباب انتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم.

ظهور الانتفاخ أو الانتفاخ حول أو تحت العينين بعد الاستيقاظ من النوم هو فرد يعاني من التعرض لأحد الأسباب التالية:

الحساسية الموسمية

  • إذا كان الفرد يعاني من الحساسية، فستكون كلتا العينين على اتصال مع مسببات الحساسية الموجودة في الهواء.
  • عندما يتلامس مع العين، فإن هذه الأسباب تذوب في دموع العين، وكذلك ملامسة بطانة العين.
  • نتيجة لذلك، تحدث تفاعلات مختلفة في جسم الفرد، تطلق هرمونات الهيستامين، وتظهر كل هذه الأحداث على شكل انتفاخ حول العينين.

الوذمة

  • يُعرف أيضًا باسم احتباس السوائل ويسبب الانتفاخ حول العينين، خاصة تحت العينين، عند الاستيقاظ.
  • يكون هذا أكثر وضوحًا عندما تفتح عينيك عندما تستيقظ.

يمكنك معرفة المزيد عن: أسباب عدم وضوح الرؤية والدوخة وكيفية علاجها بالبدائل في المنزل

مرض الغدة الدرقية

  • يمكن أن يسبب تضخم الغدة الدرقية أيضًا تورمًا حول العينين يظهر عند الاستيقاظ.
  • ويرجع ذلك إلى تكون دهون كثيفة حول العينين والتي تظهر على شكل انتفاخ عند الاستيقاظ من النوم مباشرة.

لا أحصل على قسط كافٍ من النوم

  • أحد أسباب ظهور الانتفاخ حول عينيك بعد الاستيقاظ هو عدم نومك جيدًا. يحدث هذا بشكل خاص عندما لا تستطيع النوم بسبب التوتر أو القلق بشأن شيء ما.
  • يحدث هذا التورم أو الانتفاخ عندما يزيد هرمون الكورتيزول لموازنة الملح في الجسم.
  • في بعض الأحيان ينتج عن ذلك زيادة في الملح وتصبح المادة غير قابلة للسيطرة، لذلك يتم الاحتفاظ بالماء في العين ويظهر على شكل أنسجة ملتهبة حول العين بعد الاستيقاظ.

نصائح للتخلص من انتفاخ العيون عند الاستيقاظ

هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها للتخلص من الانتفاخات حول العين التي تظهر في الصباح بعد الاستيقاظ، واتبع هذه النصائح حتى تتخلص من أسباب الانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ.

اشرب كمية كافية من الماء

  • يمكن أن يكون سبب الانتفاخ هو الجفاف الذي قد يؤدي إلى جفاف حول العينين. لذلك من الأفضل شرب الكثير من الماء خلال النهار للحفاظ على بشرة طبيعية.
  • من المعروف أن الكمية الموصى بها من الماء للشرب خلال النهار هي 8 أكواب بمعدل 2 لتر. يوصى بشرب أكبر قدر ممكن من الماء ولكن ضمن هذه الحدود.

علاج الحساسية

  • إذا أدركت أن لديك حساسية موسمية، يجب أن ترى طبيبك على الفور لمنع المنطقة من الاحمرار بمرور الوقت لأنها قد تسبب مضاعفات.
  • إذا لاحظت انتفاخًا حول عينيك بسبب الحساسية الموسمية عند الاستيقاظ، فحاول إبقاء عينيك بعيدًا قدر الإمكان وتجنب الفرك لتجنب المزيد من الانتفاخ.
  • في هذه الحالة، يصف الطبيب العلاج حتى يرتاح الشخص، ودائمًا ما يكون علاجًا يجب أن يستمر لبعض الوقت للتخلص من الحساسية.

نم جيدا

  • النوم بشكل طبيعي لفترة زمنية محددة بشكل منتظم سيقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في القضاء على الانتفاخ حول العينين.
  • بالنسبة لكبار السن، يجب ألا يزيد النوم عن 7 ساعات في اليوم ولا يزيد عن 9 ساعات في اليوم. هذا وقت نوم عادي يجب على الجميع الالتزام به.
  • يُنصح دائمًا بوضع روتين نوم للراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم في عدد ساعات نومك. النوم بانتظام مهم جدًا للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء النوم.

فيما يلي بعض النصائح للحصول على نوم جيد ليلاً.

  • إذا حاولت الالتزام بجدول نومك كل يوم، يمكنك الراحة طوال اليوم.
  • تناول أطعمة صحية طوال اليوم لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
  • الحد من العشاء، ويفضل قبل النوم مباشرة.
  • نم في بيئة مريحة.
  • قلل من القيلولة أثناء النهار.
  • حرك جسمك خلال النهار.
  • تحكم في قلقك وتوترك وابق مستيقظًا.

الأعراض المصاحبة لانتفاخ العين عند الاستيقاظ

هناك بعض الأعراض المرتبطة بأسباب الانتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ.

  • عندما تسبب العدوى تورمًا في العين، يكون التورم مؤلمًا.
  • منطقة جفاف العين.
  • التهاب العين الذي يظهر في العين الحمراء من الداخل.
  • احمرار الجفون.
  • رؤية مزدوجة أو رؤية محددة.
  • عيون دامعة مع زيادة ظهور الدموع التي لا يمكن السيطرة عليها.
  • الإحساس بالحساسية تجاه الضوء.
  • حكة العين وتهيجها.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول: أفضل حل للدائرة السوداء تحت العينين في 30 دقيقة

تجنب انتفاخ العين عند الاستيقاظ

لا تحتاج إلى انتظار ظهور انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ قبل حدوث ذلك.

طريقة الوقاية

  • إذا تسبب وجود الحساسية في ظهور أعراض تورم العين، فيجب إجراء اختبار شامل على الفور للتأكد من دقة المشكلة.
  • في هذه الحالة، يمكن للفرد معرفة المواد التي لديه حساسية تجاهها والاحتفاظ بها بعيدًا، أو على الأقل تجنب التعرض لها.
  • يجب على النساء استخدام مواد التجميل الخالية من المواد التي تسبب الحساسية الشديدة.
  • يفضل استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مادة ذات حساسية منخفضة ويفضل عمل اختبار حساسية للمادة أولاً على مساحة صغيرة باليد قبل الاستخدام.
  • يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المواد الحافظة الموجودة في قطرات العين، لذلك يُنصح بفحص المواد الحافظة قبل استخدامها في حالة الحساسية.
  • إذا كنت بحاجة إلى ارتداء العدسات اللاصقة، اعتني بها جيدًا. وذلك لمنع تهيج العين الناجم عن العدسات اللاصقة، ويوصى باستبدال العدسة بانتظام واستبدال العلبة.

الأمراض التي تجعل العين منتفخة

هناك العديد من الأمراض التي تسبب الانتفاخ حول العينين، وتسبب انتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ.

مرض الكبد

إذا لاحظت انتفاخ العين من بين الأمراض التي تسبب انتفاخ العين، فقد يكون هذا مؤشرا واضحا على أن هذا الانتفاخ ناتج عن وجود أمراض الكبد.

مرض كورونا

إنه مرض جديد للجميع، ولكن وجد أن التورم في منطقة العين هو أحد أعراضه الرئيسية. تحدث هذه المشكلة نتيجة تراكم السوائل بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل:

  • الإسهال المستمر
  • الشعور بضيق في البطن.
  • درجة حرارة عالية.
  • أسباب انتفاخ العين المفاجئ.

    هناك أسباب عديدة لانتفاخ العين المفاجئ وهذه الأسباب مختلفة: أسباب الانتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم.

    • إنهاك.
    • يبكي.
    • حساسية الطعام.
    • يتعرض المواليد الجدد لانتفاخ حول العين والتهاب في المنطقة، ويظهر عند الإصابة بنزلة برد.
    • انفلونزا شديدة أو عدوى فيروسية
    • يظهر دمل على الجفون.
    • خراج العين.
    • السيلوليت الإنتاني.
    • سرطان العين نادر.

    يمكنك معرفة المزيد عن: تلف الهاتف المحمول للدماغ والعينين وأهم ستة فوائد له

    سبب التورم تحت العين اليمنى.

    • يحدث هذا عند كبار السن، ويحدث بسبب تراكم الدهون والجلد في تلك المنطقة وهو أمر طبيعي.
    • هذه المشكلة خطيرة وقد تتطلب علاجًا فوريًا. في حالة التورم تكون عين واحدة فقط وليست عين يسرى ولا كلاهما.
    • لذلك في هذه الحالة يجب التوجه فورًا إلى الطبيب وعدم التعامل مع هذه الحالة، على سبيل المثال أسباب الانتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ من النوم.

    للتخلص من أسباب الانتفاخ تحت العينين عند الاستيقاظ، عليك تجنب العديد من العادات السيئة، مثل تناول الكثير من الملح وشرب الكثير من المشروبات الكحولية. يجب أيضًا تجنب التدخين لأن كل أنماط الحياة الخاطئة هذه تسبب الانتفاخ حول العينين.

    بطاقة الشعار

    أسباب انتفاخ العين أثناء الجلسة علاج انتفاخ العين بمرهم عشبي لعلاج انتفاخ العين واحمرارها من انتفاخ العين

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى