تعليم

أسباب آلام العظام والعضلات | 8 أسباب معروفة لآلام العظام

أسباب آلام العظام والعضلات هو ألم شائع لكثير من الناس، ويمكن أن يعاني الناس من جميع الأعمار، لا يقتصر على عمر معين، وهناك نسب مختلفة من الألم، مثل الألم المزمن والألم الخفيف تحتاج إلى معرفة هذه الأسباب من أجل تحديد. ..

أسباب الآلام العضلية الهيكلية المزمنة.

تتعدد أسباب آلام العظام والعضلات، وتوجد هذه الآلام في جميع أجزاء الجسم للأسباب التالية:

  • شد وإجهاد العضلات عند القيام بعمل بدني. هذا شائع. تحدث هذه الآلام بعد فترة من الزمن لأن الكثير من الناس يتطلبون جهدًا بدنيًا.
  • تحدث تقلصات العضلات أثناء التمرين أو أثناء الحركات غير السليمة وتسبب آلامًا في العظام والعضلات. يمكن أن تسبب هذه الحركات مضاعفات وتزيد من الألم.
  • يسبب الألم العضلي الليفي ألمًا شديدًا في العضلات والعظام، لذلك إذا كنت تعاني من ألم شديد، يجب أن ترى طبيبك.
  • التهاب المفاصل هو أيضًا سبب آلام العظام والعضلات. هذه هي عدوى آلام العظام الأكثر شيوعًا ويمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم.
  • يوجد توتر عضلي في أجزاء مختلفة من الجسم يؤدي إلى تقلص العضلات.
  • حاجة الجسم لبعض المعادن، مثل البوتاسيوم، أو نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم.
  • تشنجات العضلات هي تشققات في العضلات والأوتار المصاحبة لها. يحدث هذا عند ممارسة الرياضة أكثر من اللازم.
  • الإدمان على المخدرات، مثل تعاطي الهيروين والكوكايين، حيث تسبب أعراض انسحاب الهيروين والكوكايين آلامًا شديدة في العضلات والمفاصل.

علاج آلام العظام والعضلات

عادة لا يوجد سبب محدد لآلام العظام أو العضلات. ما لم يكن الألم متورمًا أو متورمًا أو أحمر اللون، فهو ناتج عن عدوى فيروسية.

أو الإجهاد المفرط على عضلات وعظام الجسم الذي أدى إلى هذه الآلام، فهناك طرق متعددة لعلاج هذه الآلام، بما في ذلك ممارسة العلاج المنزلي على شكل تمارين رياضية أو علاج طبيعي.

انظر أيضًا: المفاصل الخشنة وأسباب الرعاية المنزلية – الفرق بين الروماتيزم وهشاشة العظام

علاج آلام العظام في المنزل

  • بسبب الإجهاد المفرط، فإنه يعمل على تهدئة الأعضاء المتضررة من الألم، مسببات الآلام الكامنة في العظام والعضلات.
  • احصل على قسط كامل من الراحة وتناول مسكنات الألم ولا تجهد العظام والعضلات المصابة. يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة.
  • تمرين الاسترخاء علاج طبيعي من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء ليس فقط لشد العضلات وتخفيف الألم، ولكن أيضًا لإرخاء الجسم وتوفير الهدوء والراحة.
  • العضلات التي تشعر بألم من الضغط أو العمل الشاق تضغط على العضلات. من المستحسن ربط الموقع بشريط ضغط.
  • استخدم الثلج لتخفيف الألم، وإذا وجدت تورمًا، ضع الثلج على المنطقة لمدة 20 دقيقة على الأقل لتمديد الأنسجة العضلية وتخفيف الألم.
  • التمدد والضغط على المنطقة المصابة يخفف التورم وآلام العظام والعضلات الناتجة.

عالج آلام العظام بالأدوية

قبل علاج أو علاج آلام العظام والعضلات، من الضروري معرفة سبب هذه الآلام وتحديد العلاج المناسب من قبل أخصائي. علاج آلام العظام والعضلات:

غالبًا ما يستخدم لعلاج آلام العظام والعضلات. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المسكنات لا يتم تناولها فقط، بل يتم تناولها أيضًا جنبًا إلى جنب مع العلاج، حيث إنها مجرد مسكنات للألم ولا تعالج سبب هذه الآلام.

إذا كنت تعاني من ألم في عظامك أو عضلاتك، فهناك العديد من الأدوية التي يمكنك تناولها دون استشارة طبيبك. يحتوي Ifiprofen أيضًا على خصائص acetaminophen، سيتبع المرضى نشرة العبوة ويلتزمون بالجرعة الموصى بها.

هناك بعض الأدوية التي يجب استشارة الطبيب قبل الاعتماد عليها، وهذه الأدوية تؤخذ للألم الشديد أو المعتدل مثل الأدوية. من ناحية أخرى، يأخذ المورفين المضادات الحيوية مثل سيبروفلوكساسين وكليندامايسين والبانكومايسين المضاد الحيوي.

يمكن أيضًا علاج آلام العظام والعضلات بالفيتامينات والمكملات الغذائية. تعمل هذه المضافات على تعويض نقص المعادن وخاصة في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام واستبدال الجسم بالكالسيوم والفيتامينات الضرورية المختلفة.

عادة ما تكون هذه المكملات الغذائية متاحة، مثل حبوب البلع وكبسولات البلع والمضغ والمستحلبات.

يمكنك علاج آلام العظام والعضلات الناتجة عن السرطان عن طريق وصف العديد من مسكنات الآلام القوية التي تعمل على تخفيف الألم الناتج عن العلاجات التي يتعرض لها مرضى السرطان، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

تابع القراءة: 10 أعراض وأسباب وعلاج التهاب المفاصل

علاج سبب آلام العظام والعضلات بالأعشاب الطبية.

كثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في العظام والعضلات حاولوا علاج آلام العظام والعضلات بالأعشاب لأن هذه النباتات آمنة للجسم، وهناك العديد من أنواع وفوائد هذه الأعشاب، ومنها ما يلي:

1- رأى فرانكن بمعنى:

البخور الذي رأيته من الأعشاب التي تستخدم فيه لعلاج آلام العظام والعضلات، ويعتمد على العديد من العلاجات التي تستخدم مع الأدوية البديلة والعلاجات العشبية، حيث يحتوي على العديد من الخصائص الفريدة والمفيدة للعضلات والعضلات. العظام:

  • يحتوي اللبان الذي رأيته على مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات التي تعالج التهاب المفاصل والألم الناتج.
  • كما أنه يستخدم في علاج أمراض الروماتيزم والنقرس وأمراض العظام والعضلات الأخرى.
  • أثبتت تجارب صمغ الخاصرة أنها تساعد في تقليل الألم الناتج عن جراحة المفاصل وجراحة العظام.

عشب 2 كانفر:

يعتبر عشب الدماغ من النباتات في العديد من البدائل، منها:

  • يتم استخدامه كمسكن موضعي للآلام الناتجة عن هشاشة العظام.
  • يحتوي على العفص ويساعد على تخفيف آلام العظام والعضلات وتدفئتها للحصول على أفضل النتائج.
  • يمكن استخدامه كزيت للتدليك للمنطقة المصابة ولكن يفضل تخفيفه بزيت مشابه مثل زيت اللوز.

3- نبات الزنجبيل:

يعمل الزنجبيل كمضاد حيوي طبيعي يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الالتهابات في الجسم، بما في ذلك:

  • يعالج آلام العظام ويعمل على إرخاء العضلات وتمديدها.
  • كان هناك الكثير من الأبحاث التي أجريت على عسل الزنجبيل وقد أكدت هذه الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يعمل كبديل للأدوية التي تحتوي على المنشطات.
  • كما يستخدم الزنجبيل في علاج الروماتيزم وهشاشة العظام وآلام العضلات والمفاصل.
  • مضادات الأكسدة الموجودة في أعشاب الزنجبيل تعالج تقلصات العضلات وآلام العظام الناتجة عن التمارين البدنية المفرطة.

4- الشاي الأخضر:

  • للشاي الأخضر فوائد متعددة حيث أنه مشروب شهير له علاجات متعددة وخصائص طبية. علاج أسباب آلام العظام والعضلات:
  • يتم تناول الشاي الأخضر عن طريق شربه أو طحنه.

لا تفوت فرصة معرفة: Myofen Clamp

الأسباب المعممة لآلام العظام والعضلات. وذلك لأن العديد من الأشخاص يتعرضون لمهام جسدية ثقيلة، مثل حمل أشياء ثقيلة وحركات جسدية مفاجئة تسبب تقلصات وإصابات أخرى تسبب ألمًا مزعجًا.

بطاقة الشعار

أسباب آلام العضلات المستمرة أسباب آلام العظام عند النساء أسباب آلام العظام والعضلات أسباب آلام المفاصل عند النساء الفرق بين آلام الأعصاب وآلام العضلات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock